미역

미역은 바다에서 자생하는 해조류로, 건강에 유익한 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 요오드는 갑상선 기능을 지원하고, 신진대사를 촉진하는 중요한 미네랄로 알려져 있습니다. 미역은 요오드를 풍부하게 함유하고 있어, 특히 해양 식품을 통해 이 영양소를 섭취하고자 하는 이들에게 좋은 선택이 됩니다. 오늘은 미역과 요오드의 관계에 대해 깊이 있게 알아보도록 하겠습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다! 미역의 영양 성분 방금 … 더 읽기