수행법

참선과 명상은 마음의 평화를 찾기 위한 두 가지 방법이지만, 그 접근 방식과 목적에서 차이를 보입니다. 참선은 주로 불교 전통에서 발전한 수행법으로, 특정한 자세와 호흡을 통해 마음을 집중하고 통찰을 얻는 데 중점을 둡니다. 반면, 명상은 다양한 문화와 종교에서 발견되며, 보다 폭넓은 방법과 기법을 포함하여 마음의 안정을 추구합니다. 이러한 두 가지 방법의 차이를 이해하는 것은 자신에게 맞는 … 더 읽기