석회에 안좋은 음식 피하는 법과 건강 관리 팁
석회화 현상은 우리 몸의 조직이나 관절에 칼슘이 과도하게 쌓여 통증과 기능 저하를 일으키는 문제입니다. 이를 예방하고 관리하기 위해서는 석회에 안 좋은 음식을 피하는 것이 매우 중요합니다. 특히 고칼슘, 고인산 식품을 조절하고, 염분과 당분 섭취를 줄이는 것이 도움이 됩니다. 또한 꾸준한 운동과 적절한 수분 섭취, 스트레스 관리 등 건강한 생활 습관을 유지하면 석회화 진행을 늦추고 증상을 … 더 읽기