올해

고난주간은 예수 그리스도의 고난과 희생을 기억하는 중요한 시기입니다. 올해 고난주간의 의미를 깊이 이해하고, 이를 지키는 다양한 방법을 소개합니다. 영적 성장과 내면의 평화를 위해 실천할 수 있는 기도, 묵상, 금식 등 구체적인 방법들을 안내하며, 현대인의 삶 속에서 고난주간을 의미 있게 보내는 팁까지 담았습니다. 신앙과 건강 모두를 고려한 완벽 가이드로 여러분의 고난주간이 더욱 뜻깊고 풍요로워질 것입니다. 올해 … 더 읽기

70세를 맞이한 여러분의 건강과 활기찬 노년 생활을 위한 실질적인 관리법을 소개합니다. 나이가 들수록 신체 기능 저하와 만성 질환 위험이 높아지지만, 올바른 운동 습관과 영양 섭취, 정기적인 건강 검진, 긍정적인 마음가짐을 유지하면 충분히 건강한 삶을 누릴 수 있습니다. 이 글에서는 70대 건강 관리의 핵심 키워드인 ‘노년 건강’, ‘운동법’, ‘영양 관리’, ‘정신건강’, ‘예방 의료’를 중심으로 구체적이고 과학적인 … 더 읽기